Цитата:
|
Сообщение от Penelopa
поэтому тот же Николаев советует каскад до снижения веса до приемлимого ,а потом длительные голодания
|
прошу прощения, открываем книжку Николаева "Голодание ради здоровья", стр. 77, сериал по сбрасыванию с 200 до 90. Сериал:
15+10,
34+25,
26+24,
30+18,
35+22,
20+20,
15
А ваша информация из какого источника?
Насчет "при таком весе". При 140 голодалось легче, вес сбрасывался быстрее, чем сейчас ни о каких головных болях речи не было. Правда статистикой не обладаю. Если начнется интоксикация, тогда и надо принимать решения. Можно просто "притормаживать" например путем добавления минералки в воду. И еще, чем добровольный голод хорош?... Тем что можно в любой момент прервать...
И... человеку и так предстоит нелегкая задача, а вы сразу его еще призываете к совсем уж героическим усилиям - стать сыроедом. Не многовато на одни плечи, даже такие широкие, за один раз?...