|
Голодаю по разному, когда 36 часов - именно так, как ты написал, когда 24, то есть с вечера до вечера. Обычно всухую, но не жестко, иногда воды немного пью. Идея основная - дать отдых ЖКТ и к голоданию себя приучать. Сам процесс уже несложен, проблема только в том, что к вечеру ближе слабость наваливается, но я уже об этом писал. В конце концов, основной момент - чтобы рацион был здоровый и зависимость от регулярного питания ушла куда-нибудь. Длительное голодание мне в этом очень помогло, чего и тебе желаю.
Соковыжималка вещь хорошая, но сказать по правде, я ее тоже купил на выход, и попользовался недолго. Все же, лучше есть фрукты/овощи в натуральном виде. На выход - конечно нужна, если на соках выходить будешь. Мне выход на соках очень понравился, энергия появилась сразу, в первый же день, хотя выпил то всего поллитра. Впрочем, поллитра, она и есть поллитра, волшебная вещь.
А какая у тебя выжималка будет?
|