[Alex2]

29.12.08 День пятнадцатый
Выспался в 5, встал в 6. Изменений по сравнению с 14-м днём нет.
Результаты измерений: вес 85, давление 105/75, температура 36.1, пульс 57, сахар из двух пальцев 4.7 и 4.6. Язык на 2/3 чистый, в корне бело-жёлтый налёт, запахов нет, привкус исчез, слабости и тошноты нет. С утра голова слегка в тумане и лёгкий ортостатический эффект.
После утренней зарядки напала сонливость и пришлось вздремнуть полтора часа. Всё-таки хорошо голодать в отпуск.
В обед пробегал по разным делам, бытсрый шаг не утомляет, но когда поднимался на 4 этах в конце было тяжеловато.
После обеда сработал кишечник - тёмная желчь.
В течение дня - отжимался, гантели, качал пресс, приседания, 3 раза принимал холодный душ. Бастро однако тело привыкло с этому обжигающему холоду. Упорные занятие по Жданову держат глаза в норме. По телеку показали мужиков, они ели картошку в мундире - позавидовал.