[Djonathan]

володя99, по-моему нет никакого смысла во время СГ выполнять упражнение на выносливось, СГ само по себе являеться таких уражнением. Считаю, что для того что бы прокачать кровь по организму лучше всего использовать гантели (10-20 повторений за подход) и прогулки на свежем воздухе. Давным-давно в спортивном журнале читал про одну культуристку, девушка обладала лишним весом и для себя она решила избавиться от него таким образом: она кушала через день и в день, когда ела тренировалась.(возможно я путаю и тренировалась она тогда , когда не ела, давно дело было) Она добилась успеха.