Цитата:
|
Сообщение от Кузьмич
Для того чтобы как можно дольше сохранить моложавый внешний вид, гладкую кожу и густую шевелюру, нужно включить в список продукты, содержащие коллаген, — желе на основе желатина и рыбное заливное. Также эластичность кожи повышает жирная рыба (благодаря полиненасыщенным жирным кислотам) и мясо (точнее, содержащееся в нем вещество карнозин).
|
У меня все с точностью до наоборот. Когда ел мясо-рыбу-молочку была очень проблемная местами кожа, шершавые локти, трещины на пятках, прыщики, "черные точки" и т.п. С отказом от животной пищи и переходом на питание в основном соками и сырыми овощами и фруктами состояние кожи постепенно и существенно улучшилось, все кожные проблемы ушли, кожа стала гладкой и эластичной, кроме того порезы кожи стали заживать быстрее и без нагноений-воспалений.