[el Inka]

ДНЕВНИК

День 12. _ 06-02-09 _ Вес 70,2.
Как это было и на прошлых моих голоданиях, проявился странный эффект -- вес не падает. Ничего, завтра рухнет :)) С утра и весь день -- стабильно хорошее самочувствие. Некоторая слабость и замедленность втрое меньше, чем вчера. Настроение ровное и позитивное. Зато снова заметно усилились спазмы на спине -- что-то там происходит, и это, я думаю, хорошо. Сонливости никакой нет (спал, кстати, всего 5 часов и полностью выспался, это мой рекорд по короткому сну), все другие субъективные показатели -- хорошие, точно как вчера. Воды ушло столько же, 5 литров. Однако поднять оценку не могу -- всё же в целом я значительно слабее, чем в начале голода (надеюсь, через 2-3 дня перелом закончится и снова будет фонтан энергии). В общем, пока оставляю 8 баллов. Но для 12го дня это не так уж плохо.

День 13. _ 07-02-09 _ Вес 69,8.
Ну, достижение по весу не великое, но всё же цифра "6" у меня последний раз была лет в 30. Выходит, мой вес удалось откатить на 20 лет назад :))
До середины дня -- снова ацетон изо рта, хотя и не сильно. Слабость небольшая, утомляемость терпимая, в целом чувствую себя чуть энергичнее и активнее, чем вчера. Перелом на обычное (бодрое) состояние идёт медленно...
Быстро меняется моё тело -- жир и вода вылетают, я становлюсь всё тоньше. Кожа, разумеется, за такими скоростями не поспевает и начинает немножко обвисать на животе, шее, под мышками и т.п. Зрелище не очень. Хуже всего (внешне) то, что жир везде разного возраста и разной плотности, в результате лёгкий "свежий" жир уходит, а старый и твердый пока не спешит, и на теле (и на лице) проявляется симметричный, но неприятный на вид "рельеф" застарелых жиров. Это выглядит так, будто я вдруг постарел :)) Но это совсем другое, и знакомое мне по литературе голодания. Вот ещё одна очень веская причина голодать больше 40 дней -- нужно обязательно сжечь ВЕСЬ жир, и прежде всего "древний", заматеревший, чтобы выровнять все эти бугры. Далее будет большая работа по выращиванию нового тела, нового жира, новых мышц, новой кожи. Но об этом позже...
Снова были минуты резкого улучшения зрения. На это много надежд. Спазмы в спине пропадают, но возвращаются несколько раз в день, хотя и ослабленные. В последнее время наблюдаю, как спазмы постепенно превращаются в некоторое "жжение", что тоже не ахти как приятно, но всё же лучше, чем боль.
Всё остальное -- хорошо и без изменений. Оценку дня пока не повышаю, пусть ещё раз будет 8 баллов.

День 14. _ 08-02-09 _ Вес 70,0.
За сутки я набрал 200г. Ничего удивительного -- организм полностью перешёл на без-глюкозное жировое питание, в результате стал немножко придерживать воду, так что это не вес прибавился, а всего лишь вода. Зато теперь можно быть уверенным, что сжигание жира пошло полным ходом! Я очень рад.
Сегодня я весьма активен, была поездка (230км), много беготни (фотосессия, 450 фотографий), но ничуть не устал. Конечно, на мой уровень абсолютной бодрости я пока не вышел, нужно ещё пару дней. Но в целом всё пошло правильно. Скоро я буду точно такой же "фонтан энергии", как и до этого голода. Надеюсь, что хотя бы до 35го дня это продержится. А дальше буду бороться :))
Беспокоит только спина -- спазмы довольно сильные и частые. Причем они как бы разрастаются -- временами жжение ощущаю уже с двух сторон позвоночника. Иными словами, началось обострение болезни. Это очень хорошо. Если дойдёт до пика, до сильных болей и огненного жжения, значит, скоро вылечится.
Время от времени наблюдаю ощутимое улучшение зрения, как резкости, так и контраста -- вдруг начинаю прекрасно читать самый мелкий шрифт. Но через час-два снова всё немножко расплывается.
Всё остальное -- совершенно нормально, будто никакого голода и нет. Воды уходит всё меньше -- за эти сутки около 4.5 литра. Но оценку всё же попридержу на 8ми баллах. Проблема спины более высокую оценку поставить пока не позволяет.