За 9 месяцев "не сырого веганства" чувствую себя супер. По сравнению с "до" - гораздо лучше. В пакете:
Сырая пища/термообработанная 70/30;
+ Периодический голод по ~3+ дня;
+ Анаэробные нагрузки, свежий воздух;
+ Травля паразитов;
(непериодическая)
- Хлеб дрожжевой;
- Алкоголь;
- Табак;
Ногти, волосы - всё на месте. Вес - нормализировался.
Щас начнется - "срок еще малый", "не тем питаешься", "скоро начнутся проблемы с Б12" и пр....
Сразу, на всяк случай, отмечу: не вижу причин для изменения такого образа жизни. Заболеем или волосы посыпятся - пересмотрим, осмыслим, сделаем выводы и корректировки. Со временем не отрицаю, а, скорее, предполагаю смещать соотношение сырая пища/термообработанная с 70/30 вплоть до 100/0. А пока,
наблюдая за собой (а не делая выводы по проблемам других), доволен, щаслифф, чего и всем желаю.
Может, действительно - каждому свое? И кому-то просто "не идет"?
Успехов!