|
Re: 1-й дневник и 1-ая семидневка
Алена,я поняла...
собственно,подошел к концу мой выход...как то даже жаль,а так переживала перед голоданием!!
теперь начнется не менее важный период становления на "нормальное питание"
для себя поняла важную вещь.для меня страшнее и ответственнее оказался ВЫХОД ,а не голод.
старые привычки пульсируют в мозге,напоминая о себе.хоть и борюсь я,но не все удается.
значит 5 дней прошли на соках-отлично
6 день-был суп,тоже не плохо(учитывая,что больше желудок его не требует,значит я правильно сделала,что сьела его на 6 день)
7 день-переела винегрет,уже не очень хорошо.
все время тянет на сладкое ,ем мед,больше чем разрешено в таблице Ю.Николаева.
Итог: осталось 2 вопроса нерешенными.
1.как максимально быстро настроить стул?
2.как совладать с психикой, и регулировать желания, старые привычки?
|