[Dariall]

Итак, вот мой план:
-сегодня вечером слабительное;
-каждое утро клизма;
- на 2 и 3 дни очищение желудка;
-ежедневная расслабляющая ванна и контрастный душ.
Выход:
1 день литр натурального сока+вода, 2 и 3 день фрукты и овощной суп маленькими порциями (на 3 день можно добавить кофе).
4-7 день фрукты, овощной суп, 100 г. творога в день
Дальнейшее питание 700-900 кал. в день (т.к. необходимо скинуть примерно 10-12 кг), ограничение соли и алкоголя.
И конечно же нужно менять свой ОЖ, я честно готова))))))))))))