BezNik, может, Вам Аллена Карра сейчас почитать? "Легкий способ бросить курить".
Я своего мужа уговорила прочесть, он до полночи изучал, утром выбросил начатый блок (без одной пачки

). И уже три дня не курит, говорит, бросил.
С ним за 25 лет стажа курильщика такое впервые

.