|
Re: 1-й дневник и 1-ая семидневка
согласна с Alena4 по поводу минералов :)
а также с Ksenik относительно отдыха вместо тренировок.
или делай хотя бы не все упражнения. следи за равномерным дыханием и удовольствием, с которым тренируешься (как йога рекомендует).
пожалуйста, отнесись к этому с большим вниманием!
|