|
Кроме еженедельного голодания, ежедневной зарядки и закаливающих процедур, а также диеты (минус все яды и консервы и пром. пищу) -
СРОЧНО ОТЖИМАТЬСЯ ОТ ПОЛА.
Грудной отдел проще всего востанавливается - ОТЖИМАЙТЕСЬ !!!
Когда мои грыжи в гр. отделе не давали мне жить и боль текла по телу рекой и рук не поднять - начал отжиматся каждые 30 мин - сколько мог, сначала даже от стенки стоя, затем от подоконника, стула и так дошел то пола.
Как от пола стал отжтматься 50 раз - стал здоров.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ ....
Живи играючи !!!
|