Привет Саша, спасибо что заглянул ко мне, со мной можно на ты.
Цитата:
Сообщение от Начинающий
С чего Вы взяли, что Вам нужен вес именно 79 кг?
|
Да нисчего, высчитал по самой банальной схеме и принял за истину.
Цитата:
Сообщение от Начинающий
По-моему нужно учитывать тип телосложения
|
После твоего поста задумался об этом. Когда неоднократно набирал вес после голоданий, наиболее комфортно было 80-85, дальше, явный перебор, после 90 несколько раз были скачки давления,что не может не заставить меня принять меры.
Цитата:
Сообщение от Начинающий
нужно переплавить имеющиеся 95 кг в иной качественный состав с помощью живого питания и спорта,
|
С этим у меня к сожалению полный провал, режим жизни кровать-машина-офис, вижу что все меня наталкивает именно на это. Собственной ленью противлюсь этому, но вижу что спортзала мне не миновать, ну чтож, хуже точно не будет...
Цитата:
Сообщение от Начинающий
самоцель должна быть не абстрактный вес а качество мышц, кожи, сухожилий и прочего
|
Это качество, а качество я люблю, спасибо за рекомендацию.