|
Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.
День 14. Вес 92,5
День прошел как обычно, в течении дня состояние бодрое и нормальное, настроение ровное. На завтрак одно яблоко, на обед три яблока, ужин мандарины. Несколько раз в день хотелось есть, желание проходило где то через 10-15 минут, сейчас тоже собираюсь съесть несколько мандарин. Питьевой режим при таком питании практически отсутствует, видимо той воды что содержится в фруктах достаточно для организма, это без физнагрузок. Сейчас уже в серьез подумываю о системе физнагрузки, какая будет эта система пока не определился, но чувствую что должна быть, дальше буду смотреть по состоянию.
Продолжение следует...
__________________
Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города.
Библия, книга притчей 16:32
Пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем.
Библия, 1Кор.8:8
|