Время подвести итог четырнадцати дневного голодания. Чего достиг, положительные и отрицательные стороны. Итак плюсы:
1. С помощью голода мне удалось смягчить период "ломок". Я думаю все курящие меня понимают. Лекарственные препараты я не приемлю, а просто так мне этот период не пройти.
Почему раньше я голодал, а бросить курить не мог? Мне кажется были очень маленькие сроки голодания. Плюс первые дни на голоде я курил, вот и не удавалось закрепиться. В литературе я встречал, что даже наркоманы с помощью голода излечиваются от наркомании, при этом не испытывая сильных ломок. Но для этого нужен срок не менее две недели.
2.За это время без всяких лекарств мне удалось нормализовать давление. Если до этого у меня давление было в пределах 160-180\ 90-110, то вчера я измерял было 120\70. Надеюсь больше не курить, ведь этот фактор отрицательно сказывается на давлении.
3. Не знаю, знаком ли кто с таким понятием как повышенное внутричерепное давление? Вещь крайне неприятная, отмечающаяся постоянными головными болями. (не путать с гипертонией). Перед голоданием длительное время мучился этим, но с начала голодания боли прекратились.
4. Вес. До голодания было 85 кг, после - 75. Т.е. потеря 10-ти кг. А это есть ни что иное как "шлаки" откладывающиеся, в первую очередь, в жировых тканях. Что конечно угнетает жизненную энергию и в будущем несут болезни.
5. Эмоциональное состояние. Еслиб кто знал, как я начинал бросать курить голодать. С каким упадком настроения. Ни разу в жизни так не начинал. Но что удивительно попытка достигла успеха. Настроение сейчас прекрасное, не хожу, а летаю! И радуюсь жизни!!!
Правильно говорит поговорка, начало которой многие знают, а вот продолжение не все -
Голод не тётка, а мать родная!
А минусы - не вижу! Да, есть некоторый дискомфорт, требует усилий, но это того стоит!
И с сегодняшнего дня начал восстановительный период. Это не менее важно чем само голодание. А по трудности наверное ещё трудней, чем просто голодать. Но мне знакомы все подводные камни
Так что вперёд к некурящей и здоровой жизни!