[Vovec]

Только я не понял, когда вы ели это

Сообщение от Игорь_из_Нск

Многие ли после целого дня беготни довольствуются блюдом из 250 грамм полусырой капусты, сюда же 50-100 грамм размоченной фасоли, сюда же подсолнечное масло + хлеб (сколько влезет).
Утором: морковка + 400-500 грамм каши на воде
И в течение дня 500 грамм бананов

а когда это

Сообщение от Игорь_из_Нск

Хлеб 1200 ккал (так любил я хлеб)
Овощи 200
Крупа, каши 500
Мясо и рыбу ел редко

Сообщение от Игорь_из_Нск

Грубо говоря, энергетический вес рациона был около 2000 ккал. Это при наших морозах и при ходьбе в день около 3 часов (несколько лет).
Сейчас посчитал расходы на все мои телодвижения в течение дня около 3000!
Значит съедать мне нужно раза в 2 больше чем я ел обычно.

Игорь, я вот буквально вчера сподобился состряпать обзор http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=219180