|
Re: Голодание
Вопрос какие нагрузки вы хотите дать?
Нехватки питательных веществ в организме нету, это однозначно. Вопрос их доступности и скорости обмена. Пока гликоген есть - можете бегать на малые и средние дистанции.
На жире - хоть марафон.
А вот когда гликоген закончится, тогда что?
А вот могут ли например мышцы накапливать гликоген на голоде? Глюкоза-то в крови есть, а вот инсулина - ёк.
Надо будет опыт форума пошерстить - вы сами, Гвоздь, Василий.
Опишите ваш опыт нагрузок на голоде, будем проверять его биохимией.
|