[Michail]

Шевели лицом, товарищ (подруга:))

В прямом смысле.
Корчи рожи, зажмуривай и выкатывай глаза, коси в разные стороны, шевели ушами, скальпом и носом, разевай и криви рот, надувай щеки, напрягай мышцы шеи и т.д. и т.п., фантазируй!

Делай это регулярно.

Утром в постели, в ванной и в бане, на кухне – готовя или моя посуду, за компом, короче, в любой удобный момент.

Для чего?

Чтобы оживить и подкачать неиспользуемую, а посему почти атрофировавшуюся лицевую мускулатуру. Упругая мышечная подкожная основа, это тебе не рыхлый жирок, сминающийся от подушки.

Чтобы восстановить и активизировать систему кровоснабжения и питания этой лицевой мускулатуры, а заодно и кожных покровов морды лица:)

Бонус – улучшение кровоснабжения любимых глазок, в перспективе - повышение остроты зрения!

Так что, за работу, товарищи!