[Smarza]

Привет, Slavol! Почитай книжку, очень по теме - Лиз Бурбо "5 травм, которые мешают нам жить" (особенно про маску мазохиста). Мне лично эта книга очень помогла, я стала лучше понимать себя и свою семью. Я сторонник изменения сознания изнутри, хотя голод не спорю очень эффективный метод. Но вот контроль в весе - это мне совершенно НЕ нравится! У тех, у кого были проблемы с кожей, у таких людей итак в характере постоянно себя контролировать и сдерживать по поводу и без. Часто такие люди как лошади вкалывают и тянут лямку, гиперответственны и "строят" сами себя. А тут очередное самоограничение. Еще большая активизация самоконтроля. Часто именно те люди борются со своим весом, которые постоянно сидят на каких-то диетах. А кто себя не ограничивает, имеет нормальный вес.

Сразу вспоминаю свой выход из длительного мокрого голода, когда я пыталась ограничить себя (впервые в жизни) в пище и от этой мысли, что мне надо есть меньше, приходила в ужас и начинала есть еще больше )) Помните, я Вам в личку написала, что сорвалась. Так вот, я еще одному человеку об этом написала перед этим. Он мне ответил - снова уйди в голод на сутки и выходи по новой правильно. Опять ограничение, и я набросилась на еду с удвоенной силой в ужасе оттого, что мне придется снова какое-то время не есть. При этом я чувствовала стыд от того, что оказалась слабачкой. А вот, когда Вы мне ответили: постарайтесь перейти на растительную пищу, я тут же успокоилась. Во-первых, если так можно выразиться Вы разрешили мне есть )))), во-вторых, я увидела, что срыв это нормально. Я имею ввиду, я не чувствовала осуждения и стыда от своей слабости. Поэтому влегкую ушла на сутки в сухой голод и выходила по новой.

Моя подруга регулярно себя изматывает какими-то диетами. А после них также регулярно бывает в кафешках со шведским столом, где безбожно объедается впрок. Я лично ем мало, а иногда и вообще забываю, потому что все себе разрешаю )) Но один момент - я ем только когда мне хочется! А Вы пишете, что не хотели обижать жену, поэтому съели кусок торта. Получается, Вы ели, чтоб угодить жене, иначе чувствовали бы себя виноватым (наверняка и с друзьями также). Второе нехорошое чувство после стыда. Они нам так мешают в жизни.

В семье моего отца пышным цветом цвел культ еды. Жить, чтобы есть! И бабушка всеми манипулировала таким образом. И страшно злилась на нас внуков, что мы - кусочники. Зашел на кухню, закинул в рот сухарик и побежал дальше. Она заставляла нас всей семьей садиться за стол и, когда я не могла и трети от предложенного съесть, воспринимала как оскорбление. Мол, мы неблагодарные. Дедушка при этом приговаривал - ты должна разрабатывать желудок. Я - зачем? чтоб больше помещалось. Я - да, но зачем?! Чтобы обрадовать бабушку :) И я всегда искренне удивлялась, что она хвалила моего брата за то, что он ест больше. Он хороший, а я плохая. Но я то чисто интуитивно чувствовала, что это просто способ посадить на крючок и потом манипулировать мной, потому что я буду чувствовать себя обязанной. Мой дед говорил маме: терпи бабулю. Я вот терплю, потому что она меня кормит и ты терпи.. Вот такая веселая семейка :))

П.С. еще раз - полистайте книжку. Удачи :)