Всем зрасте!
Жив-здоров,состояние отличное.
На днях сделал два нововведения в свой рацион.
Первое- начал употреблять рис,приготовленный на пару(раз в неделю),но со временем думаю,что можна будет как гречку,в теплой воде настаивать.Принял это решение исходя из таких мотивов: рис, как таковой вроде не рекомендуется и имеет много минусов, но японцы только его и едят,а они в плане пищи, ее приготовления и правильного приема, для меня, одни из лучших в мире, да и продолжительность жизни у них наивысшая.
Второе- начал иногда употреблять мед,хотя о нем ходит очень много кривотолков, и не очень-то рекомендуют его в еду,но здесь тоже,что и с рисом- очень много фактов говорят совсем другое и свидетельствуют лишь о его пользе.
Эти решения сделаны лично мной и для меня и не претендуют на звание "правильных".
Пока все.До встречи.Удачи.
P.S.
До начала моего второго 21-но дневного голодания осталось где-то полтора менсяца.