Цитата:
Сообщение от Maria2007
самоучкой вас точно не назовёшь
|
Ну я же лучше знаю
Цитата:
Сообщение от Maria2007
не менее 1 кг в сутки, особенно в первые две недели
|
Это не нормально.
В среднем первые 5-7 дней кило в день, затем до трех недель грамм 300, затем 100 и меньше. Разумеется, это не абсолютные цифры, но примерный ориентир. У опытного "голодаря" и увес должен быть меньше, и кризы должны наступать раньше.