Всем привет!
я тоже новенькая.. читаю взахлеб форум уже вторую неделю, и книги из библиотеки тоже. В голове честно говоря беспорядок, т.к. столько мнений,часто противоположных... что не знаешь как лучше сделать. Пока поняла то,что надо на себе все пробовать
какое лучше-Сухое или мокрое, на чем лучше выходить-овощи,фрукты,соки - в общем все смотреть по ситуации и реакции организма. Накапливать опыт короче говоря.
Рост мой 176, вес около 60, возраст 28.
хочется излечить мне свои болячки.. вечный насморк, аллергию, с кожей проблемки. да и просто улучшить свое состояние,в т.ч. нервишки укрепить как-то.
Первый раз попробовала в прошлую пятницу, "от ужина до ужина" типа 24 часа, но это действительно "ни о чем", как говорят тут-просто большой перерыв в еде :) перенесла нормально, могла б и вечером не есть,но мозг захотел, т..к настравилась только до вечера.
Поэтому завтра решила поголодать до субботнего утра, как положено.
В конце апреля хочу попробовать 3-х дневное..а может даже и 5-ти?... будем стараться.
Надеюсь на вашу поддержку и хороший пинок, если вдруг захочу сбиться с курса
