Цитата:
|
Сообщение от Lep
Главная ошибка у начинающих, что они всю психологическую энергию ( а желание и есть энергия ) направляют на голодание и почти ничего на востановление. надо делить пополам 50 - на 50.
Если есть желание на 7- дней, то надо голодать 4 и востанавливаться 4.
Если есть желание на 3 дня , то надо 2 дня голодать и 2 дня востанавливаться..
..и т д
|
Энергию надо направлять на всю жизнь, тогда не будет никаких проблем с восстановлением.