Цитата:
Сообщение от Vovec
Таким образом 100 грамм жира потраченные при ходьбе дают 10 грамм глюкозы,
|
Поэтому на голодании и рекомендуется двигательная активность, даже не столько рекомендуется, сколько к этому сам приходишь.
Цитата:
Сообщение от Vovec
Лактат до глюкозы восстанавливать? Но это не будет 20 часов длиться.
|
Я когда-то у Фунтикова читал, что после аэробной нагрузки лактат как раз в течение суток преобразуется в глюкозу. Печень тоже имеет пропускную способность.