Цитата:
Сообщение от Гвоздь
В одном занятии одно базовое упражнение на развитие мышц
|
Гвоздь, ловлю Вас на слове. Еще чуть более полугода назад Вы писали, что делаете за тренировку чуть ли не 12 упражнений на разные группы мышц. Но уже тогда я понимал, что логика любого думающего качка приведет его к базовым упражнениям.