Цитата:
Сообщение от Vovec
ROM, а вы не считаете, что подобные нагрузки уже выходят за рамки ЗОЖа
|
Как нестранно, не считаю. У каждого своя планка ЗОЖа. И это в первую очередь зависит от адаптационного резерва конкретного организма. Т.е. я сейчас нахожусь в этих рамках, постепенно своими тренировками, закаливанием, голоданием расширяю эти границы. У меня же не стоит сверхзадача - достичь цели любой ценой. Если я чувствую, что не готов на подобные нагрузки (физиологически, психологически), то никогда не стану их применять. Мой девиз: "К сврхмарафону - через здоровье!"
