Цитата:
Сообщение от Бамбука Пандовая
Bluma, С этим лучше к Асадулину... Он - профессионал.
|
Асадулин вопросы задает, а толком ничего не говорит.
Цитата:
Сообщение от Бамбука Пандовая
Голодать боюсь, после этого вес рвет с утроенной силой. Видимо, расшатала я что-то стабильное в организме, боюсь принимать стрессовые меры.
|
Бамбука Пандовая, аюрведа вообще не поощряет длительные голодания особенно для здоровых людей. Еженедельно 1 день - это да. (Однодневные голодания разжигают пищеварительный огонь)
В какой-то статье читала - для ваты - от 1 до 3 дней, питты - от 3 до 7, капхи от 7 до 14. И это детоксикация перед оздоровительными процедурами, а не просто так голодание, чтобы поголодать. Тебе наверное достаточно коротких + соблюдать принципы питания - не переедать, не есть промышленно обработанного и мусорной пищи и т.д.