Рецепт для дневной сыроедческой трапезы - походный вариант.
Вот попробовал приготовить бутерброд и какой он на вкус , который делается с помощью ножа. И делается довольно быстро. Берется свекла "цилиндр" или обычная круглая и огурец, режутся блины, вставляется долька молодого чеснока и петрушки или любой другой зелени - и все! Приятного аппетита!
Быстро, красиво, аппетитно, полезно!
--
Хотя впрочем проще откусить огурец, затем свеклу, затем опять огурец, дольку чеснока и зелень
ВЕСЧЬ!
--
Завтра возьму с собой. Знаю из личного опыта поедания сырых свекольных салатов (до голодания), сырая свекла переваривается долго и чувство сытости сохраняется продолжительное время.