Здравствуйте! Я новичок на форуме, зашла случайно, и уже который день читаю с неподдельным интересом. Как и у большинства здешних посетителей теоретический интерес быстро перешел в практический
. Для начала решила поголодать недельку, а там как пойдет, сегодня первый день.
Мотивация в основном - похудание, подлечиться бы тоже очень хотелось, но длительные голодовки меня пугают последствиями, так как я из той распространенной группы барышень, у которых сила есть, воля есть, а силы воли маловато. И потому велика вероятность срыва, а на длинных сроках, как я поняла, это чревато
Маленько о себе - мне 33 года, рост то ли 1,60 то ли 1,62 - так до конца и не выяснила - плавает в общем, вес сейчас около 80кг. С января месяца планомерно худею как могу, ограничиваясь в еде (был вес 88кг). Опыт голоданий минимальный: по 1-2 дня. Честно говоря, я такие перерывы за голодовки не считала - так, воздержание от еды. Пару раз пробовала подольше (Брегга начитавшись
) до 5-ти дней, но на подольше меня не хватало по разным причинам. Мне нет проблем держать вес, но почему-то очень трудно его снижать, это требует просто героических усилий. В общем, опыта у меня никакого нет, поэтому буду считать это голодание первым.
Болячки: основное - позвоночная грыжа (слегла в декабре 2008г, пару месяцев лежала пластом, сейчас хожу, но движения очень ограничены), варикоз давний и застарелый, лет с 20-ти, плавно нарастающий с каждой беременностью. (Вес нарастал тоже только во время беременностей-кормлений), в промежутках снижался, но до исходного размера я дохудеть все никак не успевала
. Ну, миопия -6 со школьных лет, но, как мне кажется, это голодом не лечится.
Вредные привычки: курить бросила 3 года назад (если кому будет интересно - могу потом рассказать какой ценой), спиртное - постоянная тенденция к уменьшению. В золотые студенческие денечки пивалось много всякого разного, потом осталось только пиво и вино, сейчас только вино и то, в минимальных количествах, так как спина обостряется после спиртного. Зато регулярно пью кофе. И ем всякую бяку
Отношения со спортом - в принципе много чего нравится и хотелось бы - велосипед, ролики, коньки, пробовала даже серф на Селигере, одно время регулярно ходила в спортклуб, но вечная моя беда - лишний вес, а тут еще и спина... Муж прикалывается: у тебя, грит, драмкружок, кружок по фото, а еще и петь охота
Кстати, петь действительно люблю, хоть и не умею толком
Сейчас полна решимости вернуть прежние формы и подрубленное здоровье, здесь на форуме столько воодушевляющих примеров!!! Надеюсь на вашу поддержку и советы, сильно не пинайте
По сегодняшнему дню: в целом все неплохо, голова почти не болела, сушняк небольшой наблюдается, пью воду. Смотреть на еду могу спокойно, но стараюсь лишний раз не нюхать, особенно кофе. Мыслей насчет здорового питания пока никаких, буду смотреть на выходе - покатит или нет.