В общем я ходила кругами около холодильника и в 16.00 начался такой жор , ела все подряд . Сначала творог со сметаной ,потом 2 яблока , потом 4 куска хлеба (гренки ребенку жарила ) ,потом 1 мороженое , потом решила пожарить себе яичко с кашей гречневой ,чай с сахаром и с лимоном.
ВОТ ТАК ЗАКОНЧИЛОСЬ ГОЛОДАНИЕ В 1 ДЕНЬ . Хочу сначала умерить свой аппетит , правильно подготовиться к голоданию.
СПРАВИТЬЯ С ЖОРОМ ! решила 1 раз в неделю по 1 дню голодать!Может кто подскажет где можно почитать про входы и выходы при голодании