Цитата:
Сообщение от Мариия
Я думаю что голодая можно вес сбросить . Я еще сама точно незнаю чего я жду от голодания. Прилив сил , очищение организма. В общем перемен  |
Вес можно будет сбросить, если к голоданиям прибавить смену структуры питания. И поймите, что лучше вообще не голодать, чем выходить из голодания неверно. Дело в том, что правильное голодание включает в себя сразу 3 необходимых составных: вход, не принятие пищи и выход. Кстати, на входе (если голодание не длительное) совсем не обязательно меньше есть. Не нужно только есть тяжёлую пищу.
