Цитата:
Сообщение от Ромилъ
Вес продолжает снижаться. Пора слегка увеличивать калорийность съедаемой пищи в основном за счет увеличения белковой составляющей. За неделю поглощения орехов выявил непринятие миндаля.
Ну вот пока и все новости ореховой недели.
|
Лучше всего лесные орехи, там высокое содержание белка и низкое жиров и углеводов.
Для увеличения белка считаю идеальным употребление фасоли вареной