Буду опять тебя грузить...
На сыроедении в первые месяцы идёт резкая потеря веса...Как его можно восстановить?
Меня интересует моя больная тема-мышечная масса...
Увеличив массу жив.белка,орехов?(понимаю,что на изюме и бананах её не увеличишь).Может отслеживал?
У меня как ушло в 1-ый месяц 4кг,так я их и не могу прибавить...думала в дальнейшем как-то сам восстановится-нет,стоит на месте...Есть в больших кол-вах-заставлять себя....?????