мой здесь=>
Начало...
Решила продолжить на этом форуме,очень познавательный с замечательными собеседниками...СПАСИБО ВСЕМ!!!
возникают вопросы...
Сыроед(как расшифровка понятия "без фанатизма")с животным белком семь месяцев...
Мне 36 лет,рост 164.Начала сыроедить с весом 55кг,за месяц ушло 4кг.
Недавно поняла,что при своём образе жизни(довольно активном),мало ем.Отсюда и сухость кожи,и падающие волосы,и вес,который стоит(50 с хвостиком) с самого начала сыроедения на месте(хочется вернуть его назад).Видимо не добираю....
Увеличила норму рыбы до 250гр. и орехи(арахис,миндаль-подошли больше всех) 50-100гр. в день,добавила в дни с физ.нагрузкой изюм,бананы.
За неделю-состояние кожи улучшилось,+кг...
Через неделю дала знать о себе поджелудочная...горечью во рту...(бедная,она в шоке!!! )
Она на сыроедении и так нагружена по полной от сырых овощей и фруктов,а от сладких и орехов тем более...
Зализываю раны желтками...
"Еду надо захотеть"...
Захотела...опять на те же грабли...
...уже был опыт с "молочкой",правда тогда покупала не только у частников,но и в магазине,с пометкой типа "сырые"...
пошла на рынок,купила "домашних" сливок и сыра...
Клубника со сливками-это что-то!!!
И сыр с помидорами-вкуснотень!!!
Посмотрю какая реакция будет на этот раз...
