[Влад]

Сегодня 8-е. лунные сутки. 36ч. СГ.
Вчера побегал в парке 2км. Сегодня с утра чувствую усталость сильную. Это моя третья пробежка с начала моих занятий... А вообще интересно когда начнёт сокращаться количество сна, потому что сейчас всё ещё чувствую слабость и сплю по 10ч. Прежде всего главной целью всех эксперементов - есть нормальная активная жизнь. Для меня-же более 36ч. насухо и я становлюсь "ватным"... Я уверен, что чем чаще проводить такие воздержания тем быстрее организм адаптируется. Ещё, конечно, важно следить за питанием в промежутках между циклами СГ.
Если мы не меняем свою жизнь, то она меняет нас.

Немного подитога:
Начал конкретную перестройку на вегана с 20 апреля.
Лунный месяц провёл голодая насухо по 24-36ч. Всего 8 дней из 30.
Основная пища: творог, сливки, мёд, пыльца, овощи тушёные, фрукты, зелёный чай.
Иногда рыба.
Результат:начал тренировки, так как почувствовал прилив сил. Ушла суета и состояние беспокойства.
Для начала - это просто супер! Вдохновило, но идти буду медленно...
Планирую голодать по луне стабильно и провести 3-4 суток СГ, когда почувствую, что готов,
Тоесть 36ч. СГ станут в кайф.