[Гвоздь]

...Четвёртый день ЛГ прошёл почти. Утро. Вес 58,9 (-1,2). Пульс 52/20. Проба плохая. Видимо зря не начал голод со слабительного и клизмы. Давление 100/60. Норма. КП по Бутейко - 30 секунд. Укоротилась. С чего бы это? Самочувствие было прилично заторможенное, сьездил на дачу, повозился.
...Вечером уже дома. Чокнулся с Эсмархом. Содержимого кишечника вышло изрядно. Видимо ещё с сытой жизни. Заметно оживились и настроение и скорость при ходьбе и самочувствие. Никаких неприятных ощущений нет.
...Вчера другу показывал форум. В том числе главное сообщение Софии и основные сообщения Начинающего. София за свою эпопею клизмы делала при первой возможности, что не помешало ей довести дело до конца и, если называть вещи своими именами, установила впечатляющий рекорд мирового класса. Другое дело, что у неё стартовые запасы были изрядными, но это не отменяет удивительных сроков и результатов. Почему-то подумал, что каждому, кто начинает очередное или решается на первое длительное ЛГ стоит эти сообщения прочитать. Сильно бодрит.