Цитата:
Сообщение от Зоя Кравченко
Сегодня третий день сокового выхода. Язык начал отчищаться, апетит просыпается. Выдавливаю 3 апельсина на 2л воды, выпиваю в течении дня, остальное - просто чистая вода. Возможно, в чем-то ошибаюсь - подскажите.
|
не скажу, что "ошибаетесь" - может это и правильно для Вас, но пара мыслей:
- сок рекомедуется выпивать СРАЗУ, как выжали, пока он свежий, а не выжать в начале дня и выпить до вечера... (может я не так поянл сообщение?);
- в первые дни я разводил сок цитрусов с водой 1:1, (на два литра воды выйдет апельсинов раза в 3 больше чем у Вас сейчас); а уж к 3-ему дню воды добавлял еще меньше... и дальше начинал потихоньку высасывать грейпы, лимоны, апельсины на проглатывая волокна;
- кроме апельсинов можно добавлять лимон, грейп... особенно когда апельсинки сладковатые - лимончик делает напиток в меру кислым, что есть "гут"...
