[Гвоздь]

...Седьмой день ЛГ прошёл. Утро. Вес 57,4 (-0,7). Пульс 49/11 - нормализуется. Давление 105/65 - всегда бы так. Контрольная пауза по Бутейко - 35 сек. Ничего особенного. Самочувствие без неприятных ощущений. Разве на пробежке несколько раз щёлкнула перепонка в ущах. Но и только, шума не было. Днями может и появится. Бежал очень не торопясь, обычные 2 часа. Немного вспотел - у нас +26, кайф. Отработал нормально, без особенностей. На работе никто ничего не замечает. Ну и слава богу. Дай бог дальше так же.
...Вечером клизма (вторая за неделю) - опять вышло много тёмного содержимого. Удивляюсь как органон это таскает? И травится. Глядеть на это невозможно. Фиг с ней с микрофлорой. Возродится. Но с товарищем Эсмархом решил чокаться почаще .