Цитата:
Сообщение от Алексаша
длительное голодание, как известно, дает отличный стимул для роста, в том числе и спортивных результатов.
|
А что известно? Например меня интересует влияние голодания на мышечные обьемы. По моим наблюдением голодание очищая клетки улучшает кровообращение, в результате мышцы лучше снабжаються кислородом и как следствие развиваються и растут. При этом если без голодания человек занимаеться бодибилдингом то из-за повышеного употребления белка его мышечные обьемы увеличиваються за счет межклеточного жира. А с помощью голодания прирост приходиться как раз на чистую мышечную массу. Я например раньше чтобы почуствовать "пруху" (это когда еще был студентом и ходил в качалку) должен был сделать плотный супер-сет, а сейчас во время востановительного питания пять раз подтянусь на турнике и можна сказать на глазах мышци которые напрягались при нагрузке увеличиваються в обьеме, такое ощущение что кожи не хватает. Но это личные наблюдения а может ли это кто подтвердить?