Цитата:
|
А Вы сколько сыроедите в целом? И какие изменения произошли в организме?
|
Очень хороший вопрос)) Вот решила рассказать и показать, какие изменения (и хорошие и плохие) произошли со мною со сменой питания
Путь к ЗОЖ начался где-то осенью 2006 года. Но реальный скачок был в марте 2007-го, когда мы начали веганить.
Потом было и сыроедение. С переменным успехом.
Плюсы:
-пропали головные боли,
-месячные стали менее болезненными (если они были),
-похудела
-грипп и простуда исчезли
Минусы:
-слабость и потемнение в глазах (на вега)
-туалетные проблемы кое-какие (тоже, судя по всему, на вега)
-отсутствие месячных (на вега)
- даже когда вернулись месячные, зачать не удавалось (тоже на вега)
-длительные депрессии (на вега)
-желание съесть животной пищи (на вега).
Где-то полгода назад я решила, что хватит себя мучить, добавила кисломолочные как постоянную составляющую рациона, а рыбу и яйца, как переменную. Мясо я с детства не люблю, если только в виде сосисок и сырокопченой колбасы. Но там химия и соя, поэтому не вариант.
Сразу все проблемы исчезли, а плюсы остались.
Когда я завела этот дневничок, я хотела попробовать повеганить, но опять что-то мне мешает. Начинаются те же проблемы, которые были у меня раньше.
Остальная пища у меня - сырая. Фрукты, овощи, орехи, иногда сухофрукты, мед.
Вот такое питание))
Ну и фотки для сравнения (Мне 25 лет, рост 165 см):
1. 2006 год (я - фанат рогаликов и чая с сахаром) Вес 65.
2. Буквально в конце мая 2009. Вес 50-51.