Цитата:
Сообщение от maxxl
не имею соковыжималки
|
нет, ну без этого в нашем деле никак! Магазинные соки - это сладкие сиропы, вредные для организма! Если у вас есть враг, поите его магазинными соками!!!
Для цитрусовых из моего опыта лучше купить отдельно "для цитрусовых". Они дешевые. Кстати, вопреки Столешникову, настоятельно рекомендую не ту, что давит, а самую заурядную, электрическую, что крутит. Я покупал обе, у давилки КПД очень низкий. Поищите, насколько помню целая тема на форуме была про соковыжималки.
Цитата:
Сообщение от maxxl
отсутствие яркого чувства голода тоже немного настораживает
|
А вы не настораживайтесь... жор стоит за углом и только ждет, чтобы напасть. Старайтесь как можно дольше продержаться в зоне комфортного, приятного, дающего чувство легкости и подвижности, чувстве легкого голода. Забудем глупости про "необходимое количество калорий"! Кстати, если на выходе вас "срубил" жор, 36-ти часовое голодание помогает вернуться в состояние, когда голова принимает решения, а не тушка. Вообще, еженедельное 36-ти часовое голодание помогает нам, чревоугодникам, держаться в стабильном весе и бодром духе. Некоторые и пару дней в неделю не едят. Я в интернете встречал джентельмена в возрасте 94 год, который настоятельно всем без исключения рекомендовал еженедельные 36-ти часовые голодания. Я искренне к нему присоединяюсь...