Цитата:
Сообщение от malvina
Марк, порекомендуйте мне пожалуйста что-нибудь почитать про психосоматику.
|
Если вы не собираетесь стать терапевтом, то читать специальную литературу по психосоматике смысла нет. Достаточно статьи в википедии.
Для вас скорее будут полезны не специализированные книги по психосоматике, а практические техники, которые позволяют "самостоятельно", без помощи терапевта "исправить" "дефекты".
Таких техник немало - сюда относиться все где задействованы
одновременно (и без противопоставления) тело и разум - начиная от "традиционных" йоги, цигуна, восточных единоборст... и до "модерновых" пилатеса, дайвинга, и пр.
Самым важным при этом является расширение и углубление осознанности.
Цитата:
Сообщение от malvina
Да, это мой принцип по жизни, сколько себя помню. Я очень целеустремленный человек.
|
Может быть сможете вспомнить точный (плюс-минус один-два года) возраст когда "кристаллизовался" этот принцип?