|
Re: Моя первая 18-дневка
21-й день( полдня) и начало выхода – 1-й день
Вес 48,4 кг. Всего 100 г убавилось и это, очевидно, окончательный вес на конец голодания. Утром сделал клизму и выпил пару стаканов родниковой воды, а в 9 утра выдавил сок из 1 апельсина, половинки грейпфрута и добавил ложку лимонного сока, разбавил 1:3 с родниковой водой и получился чумовой завтрак. В течение дня каждые 2-3 часа буду пить такой напиток и высасывать сок из граната. А еще у меня есть ананас! Перечитал Столешникова еще раз и убедился, что на ягодных соках можно смело выходить из голодания, ягоды также, как ананас и цитрусовые продолжат выводить шлаки и токсины из организма, в них нет крахмала.
|