Цитата:
Сообщение от alagor
от себя порекомендую начать ознакомление с "классиками" со Столешникова...
|
А я бы порекомендовал начать с Ю.С. Николаева "Голодание ради здоровья", а к выходу прочитать Столешникова. У Николаева более конкретно описаны процессы, а Столешников слегка более эмоционален. Стоит только вспомнить его высказывания о парилке - я вчера и позавчера парился, это 6 и 7 день соответственно и ничего кроме огромного удовольствия не получил...
А вот выходить по схеме подобной той, что описана у Николаева довольно сложно. Я долго по ней выходил и нередко в жор срывался. Потому как пошло на выходе вареное, а тем паче горячее, все, жор зовет!
P.S. А девушка-то строгая, как нас приструнила... гы-гы! А ангелом прикидывалась...