[Гвоздь]

Двадцать седьмой день ЛГ. Утро. Вес 53,0(+0,2 - шутки воды - отпился вчера после бани). Пульс норма. Давление тоже. - ттт.

Пока цифры повторяют прошлогоднее летнее. Дай бог дальше не хуже - если всё пойдёт также, и давление не упадёт - попробую те же 33, если признаки окончания полного цикла голодания не появятся раньше. Прошлым летом давление устойчиво ушло на 85/65 на 29-м дне и на 80/60 - на 33-м. Сразу слабость тогда усилилась на порядок, отчего и вышел. Посмотрю. Рвать постромки не собираюсь - не в них счастье.

Днём пробежал-прочапал 2 часа. Вечером сходил в сауну - благо рядом с домом и совсем не финский вариант с одним нагревателем. Сауна хорошая, с каменкой, и не дорого - договорился на 10 раз и без бассейна (отдельно стоящая парилка) - цену подвинули. Всё не в баню мотаться через Ангару. В сауну пошёл из-за того, что почувствовал - очистка пошла полным ходом - и через носоглотку и через кишечник и через почки. Решил органону помочь, подключив и кожу. Действительно, после прогрева и хорошего пота почувствовал себя много бодрее.
Да и в Горячинске на Байкале в отделении лечебного голодания, где я был с неделю два года назад, баня с парилкой + массаж спины в течении 15 минут - каждый день. Т.е. научная и официальная медицина голодания считает очистку через кожу весьма полезной вещью.