Итак, закончился мой первый день выхода. Вес 66 кг. С утра в 10 часов выпил стакан разбавленного цитрусового микса. Нафасовал две 250г баночки из-под детского питания тем же. В течение дня с перерывом в 2.5-3 часа выпил. Кроме сока пил родниковую талую воду с добавлением минеральной воды и немного лимонного и апельсинового сока. Очень мягенькая штучка получается в сравнении с опостылевшей водицей
Минералку купил 3-х видов, будем смотреть какая лучше. Нарзан, Ессентуки 4 и Джермук. Сёдня выпил нарзан. Состояние с утречка было терпимое, на 3+. А к 15 часам поехали с сыном на крытый ледовый каток. Прокатались целый час. Поначалу ноги не особо слушались, что вызывало у меня смех. Затем с улучшением общего состояния всё стало на свои места. Конечно, до залихватских пируэтов далеко, но покатался всласть. Да, движение - сила! С катка уходил как заново рождённый. Ребёнок в экстазе. Румяный и довольный как самовар. Затем поехал продолжать трудовые будни. Приехав домой в 22 часа, выпил ещё стаканчик микса. Аппетит начинает пробуждаться. Контролирую, ибо это дорогого сейчас стоит. Завтра по-тихоньку начну включать в меню дольки ананаса. Посмотрим, что получится. Да, был в саду клубничка ещё зелёная. Думаю как раз поспеет к следующему восстановительному этапу. Всем удачи! До завтра.