утро четвертого дня.
спал не очень хорошо. ворочался, просыпался.
почему-то снился этот форум. тема обсуждения - как правильно выходить из голода
причем, каждый доказывал что-то свое, мало слушая других.
к чему бы это?
до выхода мне еще далеко. хотя на эту тему думаю.
как бы там ни было, сегодня встал поздно - в 6.30
была некоторая помятость.
благо, два ведра холодной воды быстро решают эту проблему.
к семи уже был как огурец. пошел гулять.
ноги не так уж сильно болят.
я заметил, когда гуляю в парке - вообще почти не болят.
а когда в городе бежишь куда-то с выпученными глазами в потоке таких же ненормальных - вот тогда сильно болят.
как вообще люди живут в этих мегаполисах?
так же свихнуться можно.
утром сделал общий массаж. для профилактики боли в спине.
посмотрим, что он даст. и даст ли вообще.
да и будет ли сама эта боль?
в общем, сегодня критический день в этом плане.
ну а в остальном все нормально.
мыслей о еде нет вообще. только небольшая слабость.
вес - 84,9 (минус 600 гр.)
давление - 110 нна 70.