[Pechorin]

Спасибо за ответы, ягоды пойдут первыми :) И так обещанный выход:
День 0, он же 21 день голодания
16-18: Несколько ошпаренных(предварительно разрезанных) помидоров. Разумеется остывших :)
День 1
12,16,18: салат "Счастье"(тёртая капуста, морковка заправленный немногим количеством сока из апельсина)
День 2
12: Морковно-яблочный, наполовину разбавленный фрэш
14-16: салат "Счастье"
18-20: салат из помидоров и огурцов
День 3
12: Морковно-яблочный или грейпфрутово-апельсиновый 100% фрэш
14-16: салат в который идёт перец, зелень, редиска
18-20: ягоды -земляника, черника, поречка, малина, черешня(не всё вместе, разумеется, а по желанию на выбор)
День 4
12: Фрэш( по желанию)
14-16: в салат из овощей добавляю лук
18-20: абрикосы, персики
День 5
12: Фрэш
14-16: овощи
18-20: фрукты
(всё по желанию)
День 6 = День 5
После 6 дня, если захочется добавлю:
чай цветочный или травяной, орехи, мёд, рис, гречку.

День 19 23:56
Всё отлично. Вес 64.5. Был в сауне. Сделал 3 захода по 8,5,8 минут. Ощущения такие, что я очень правильно сделал что сходил немного попарился. Кстати, я ни разу не писал что примерно с 14 дня трескались губы( немного). Сегодня это уже прошло и язык почти чистый. Не знаю что и написать ещё :)