Вес 58.6
--
05.50 вода 125
06.00 - 6.20 бананы 800
08.20 вода 250
09.35 - 10.20 орехи фундук 100
12.20 вода 250
12.40 - 13.00 яблоки 500
14.30 вода 250
14:45 - 15.15 орехи фундук 100
17.15 вода 250
17:55 - 18.25 капуста белокачанная молодая 660
22.00 - 00.50 проросшие семена подсолнуха 130
--
Очень утомительно и расточительно по времени есть неочищенные семена подсолнуха, буду есть их только в выходные и то не всегда. А очищенные не всегда попадаются хорошие. Перейду и уже перешел на орехи (пока неочищенный фундук). 3 часа "лузгать" семечки - это ж что там в желудке происходит? Часть уже переварилась, часть еще нет, а часть только поступила не переваренная - неправильная "мешанина".
--
Справочно: 
"отшелушил" 20 гр неочищенных сырых семечек подсолнуха - очищенных осталось 13 гр.
--
--