Добрый день, мой дорогой и любимый форум!
Вхожу в свое очередное, запланированное еще с весны, летнее голодание. Пока срок 14 дней, но заранее трудно все распланировать, как показывает практика.
До этого голодания был каскад из 3-5-10-дневных голоданий, который принес много положительных результатов.
Хотя за последние пару недель я совсем расслабилась
- съездили с друзьями на Алтай, длинная дорога, много вечеров возле костра, много всего было съедено лишнего, ну, и выпито тоже (это я про кофе и чай, алкоголь не пью
).
Итог: ЖКТ бунтует уже неделю, изжога начинается сразу после еды, нормально себя чувствую только если не ем ничего вареного и совсем не солю ничего...
Появились также непонятные выделения по-женски, которые вроде и без запаха и болей, но тем не менее вряд ли это нормально, давно я их не видела. Дыхание вроде нормальное, приступов астмы не было, но до полного ее излечения еще "работать и работать".
Вес подрос до 59,5 кг (держался на 55-57 все последнее время), ноги стали отекать с утра, но это, я думаю, еще из-за соли, так как уже несколько месяцев я стараюсь ее полностью исключить, а в поездке ела подсоленую кашу, соленую рыбу, пару раз суп...
Эхх..., сила воли все-таки у меня не очень, хотя никто не совершенен, все мы делаем ошибки, чтобы на них учиться
.
Итак: сегодня в 14:00 запланирован последний прием пищи (меня ждет сочная дыня
), после чего вхожу в голод, никаких слабительных принимать не буду, насчет клизм будет видно дальше. То есть завтра будет первый день голода.
Хочу после правильного выхода все-таки научиться контролировать свое питание окончательно, но время все покажет.
Буду рада гостям в моем дневнике - надеюсь на вашу поддержку
.